Многие (в основном женщины) страдают от такого симптома как отек лодыжек и икр, который иногда сопровождается покалыванием. Постоянный отек может стать очень болезненным, особенно в конце дня. Часто этот синдром является последствием проблемы циркуляции крови.

Существуют природные средства для облегчения этих проблем, в том числе и хорошее красное вино , известное с древнейших времен для устранения венозной недостаточности.

Некоторые эфирные масла могут быть очень эффективными для устранения отеков на ногах, в основном это массаж ног. 

Эфирные масла требуют разбавления их в растительном масле перед нанесением на кожу.

Для массажа нужно использовать массажное масло собственного приготовления, для чего нужно смешать эфирные масла с растительным маслом или бальзамом.

Вот несколько рецептов для массажных бальзамов, содержащих натуральные продукты:

Массажный бальзам для снятия тяжести в ногах

• 50 мл оливкового масла
• 2 чайные ложки пчелиного воска (гранулы)
• 15 капель эфирного масла мяты
• 15 капель эфирного масла кипариса
• 10 капель эфирного масла можжевельника
• 10 капель эфирного масла лимона

Растопить воск на водяной бане с оливковым маслом, когда гранулы растопятся, снять с огня.

Добавить эфирные масла и перелить в стеклянную банку. После охлаждения бальзам застынет.

Использовать при массаже лодыжек и икр ног каждый вечер.

Из-за недостаточного уровня увлажненности часто кожа стоп становится сухой, шелушится и трескается. Недостаток влаги делает наши стопы беззащитными. Чтобы защитить и вернуть к жизни кожу стоп нужно использовать ароматную мазь, которую нужно приготовить самим. Все, что нужно будет сделать это взять крошечный мазок бальзама в каждую ладонь и нанести на ноги.

Также бальзам отлично подходит для сухой кожи колен, локтей и рук.

Массажный бальзам для сухой кожи

• 1 капля эфирного масла розового дерева
• 1 капля эфирного масла пачули
• 1 капля эфирного масла герани
• 1 / 2 ч.л. оливкового масла

Смешать все ингредиенты вместе и использовать для массажа ног.

Зимой или летом наши ноги должны быть глубоко увлажненными, чтобы быть мягкими и гладкими. Можно сделать самим заботливый увлажняющий бальзам для ног.

Массажный бальзам для увлажнения ног

• 50 мл аргановое масло
• 30 капель эфирного масла лимона
• 20 капель эфирного масла герани
• 20 эфирного масла лаванды

Все хорошо перемешать и массировать ноги с этой смесью, надеть махровые носки и ложиться спать, на следующее утро, наши ноги мягкие и пушистые!

Массажный крем для ног

• 1 столовая ложка кокосового масла
• 1 столовая ложка масла жожоба
• 1 капля эфирного масла кипариса
• 4 капля эфирного масла грейпфрута
• 1 капля эфирного масла розмарина
• 2 капли эфирного масла лаванды
• 3 капли эфирного масла мяты

Можно перед массажем сделать ванну для ног с солью, а затем массаж ног снизу вверх с осторожностью.

Релаксация и массаж ног

• 1,5 столовых ложки масла макадамии
• 1,5 столовых ложки масла жожоба
• 5 капель эфирного масла лаванды
• 2 капли эфирного масла петитгрейна
• 2 капли эфирного масла сладкого апельсина или эфирного масла мандарина