11 удивительных преимуществ эфирного масла розмарина

Масло розмарина — популярное эфирное масло, известное своим широким спектром полезных свойств. С годами оно становится всё более важным и популярным, поскольку становится известно всё больше о его полезных свойствах, включая способность стимулировать рост волос, повышать умственную активность, облегчать респираторные заболевания и уменьшать боль.

Что такое эфирное масло розмарина ?
Розмарин, также известный как Rosmarinus officinalis, очень популярен в Средиземноморье как кулинарная трава. Многие блюда готовятся с использованием масла розмарина и его свежесорванных листьев. Эфирное масло розмарина получают из листьев. Кустарник розмарина относится к семейству яснотковых, куда также входят базилик, лаванда, мирт и шалфей.

Розмарин широко использовался с древних времён для самых разных целей. Римляне придавали розмарину особое значение и часто использовали его в религиозных церемониях. Его также использовали в свадебных церемониях, при приготовлении пищи, в косметике и лекарственных средствах. Древнеегипетская цивилизация использовала розмарин и его экстракты в качестве благовоний.

Благодаря своим целебным свойствам эфирное масло розмарина стало любимым средством Парацельса, известного немецко-швейцарского врача и ботаника, внесшего значительный вклад в понимание фитотерапии в XVI веке. Парацельс ценил масло розмарина за его способность укреплять весь организм. Он справедливо полагал, что масло розмарина способно исцелять такие уязвимые органы, как печень, мозг и сердце.

Польза масла розмарина для здоровья . Сегодня многие лекарственные препараты содержат масло розмарина. Ниже перечислены различные, хорошо изученные полезные свойства масла розмарина для здоровья:

Помощь пищеварению — масло розмарина часто используется для лечения несварения желудка, метеоризма, спазмов желудка, запоров и вздутия живота. Считается также, что это эфирное масло облегчает симптомы диспепсии и стимулирует аппетит. Кроме того, исследования показали, что эфирное масло оказывает детоксицирующее действие на печень и помогает регулировать выработку и выделение желчи, что является ключевым фактором пищеварительного процесса. Оно также стимулирует кровообращение и улучшает кровообращение, что может способствовать усвоению питательных веществ из пищи. Листья розмарина часто добавляют в мясные блюда, поскольку они особенно полезны для переваривания мяса, баранины, говядины и свинины.

Уход за волосами — масло розмарина и розмариновый чай широко используются для ухода за волосами в шампунях и лосьонах. Регулярное использование масла розмарина стимулирует фолликулы, благодаря чему волосы становятся длиннее и крепче. Также считается, что масло розмарина замедляет преждевременное выпадение волос и появление седины. Поэтому оно является отличным тонизирующим средством для лысых людей или тех, у кого начинают проявляться признаки облысения по мужскому типу.

Эфирное масло розмарина также полезно для сухой и шелушащейся кожи головы. Регулярный массаж кожи головы с маслом розмарина питает её и избавляет от перхоти. Кроме того, его часто смешивают с маслом чайного дерева и базилика для поочередного лечения проблем с кожей головы. На протяжении многих лет розмарин используется в сочетании с оливковым маслом для затемнения и укрепления волос с помощью горячих масляных процедур.

Улучшает здоровье полости рта . Эфирное масло розмарина обладает дезинфицирующими свойствами и часто используется для полоскания рта. Оно также помогает устранить неприятный запах изо рта. Уничтожая бактерии в полости рта, эфирное масло розмарина может предотвратить гингивит, кариес, образование зубного налета и другие заболевания зубов.

Уход за кожей . Эфирное масло розмарина используется в уходе за кожей не так широко, как в уходе за волосами, но обладает антимикробными и антисептическими свойствами, что делает его полезным при лечении экземы, дерматита, жирной кожи и акне. Местное применение эфирного масла или регулярный массаж с ним помогают тонизировать кожу и устранить сухость. Оно также может придать коже здоровое и ровное сияние при регулярном применении или в качестве основного компонента увлажняющего крема или других средств.

Улучшает когнитивные функции . Эфирное масло розмарина — отличный тоник для мозга и нервной системы. Студенты часто используют его во время экзаменов, поскольку оно повышает концентрацию внимания и способствует эффективной учёбе. Оно стимулирует умственную деятельность и является хорошим средством от депрессии, умственной усталости и забывчивости. Вдыхание масла розмарина мгновенно поднимает настроение. Если ваш мозг устал, попробуйте вдохнуть немного масла розмарина, чтобы избавиться от скуки и восстановить умственную энергию.

В исследовании 2003 года учёные обнаружили, что у 144 участников, вдыхавших масло розмарина во время экзамена, наблюдалось значительное улучшение когнитивных функций. Именно поэтому некоторые исследователи начинают изучать возможности использования масла розмарина в качестве альтернативного метода лечения для замедления развития болезни Альцгеймера у некоторых пациентов, учитывая очевидную связь между усилением нейронной активности и эфирным маслом.

Снимает стресс . Помимо расслабляющего эффекта ароматерапии и общего вдыхания эфирного масла розмарина, доказано, что оно снижает уровень кортизола в слюне. Кортизол — один из основных гормонов стресса, вырабатываемых организмом при реакции «бей или беги». Избыток кортизола в крови, возникающий вследствие хронического стресса, может нанести серьезный ущерб организму, включая гормональный баланс и эффективность обмена веществ. Исследование, опубликованное в 2007 году, показало, что вдыхание масел розмарина и лаванды в течение пяти минут значительно снизило уровень кортизола в слюне испытуемого, что может снизить опасность хронического стресса.

Укрепляет иммунную систему . Антиоксиданты – одно из самых ценных защитных орудий нашего организма для борьбы с инфекциями и болезнями, поэтому любая пища или эфирное масло, усиливающие или стимулирующие антиоксидантную активность, приносят огромную пользу для общего здоровья. В том же исследовании, которое показало снижение уровня кортизола после одновременного массажа и вдыхания эфирного масла розмарина, также было обнаружено значительное увеличение активности по удалению свободных радикалов в организме испытуемых. Это означает, что регулярное использование или вдыхание эфирного масла розмарина во время сеансов ароматерапии или другими способами может укрепить иммунную систему и помочь в борьбе со всеми заболеваниями, связанными со свободными радикалами, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.

Облегчает боль . Способность эфирного масла розмарина облегчать боль привела к его широкому применению при лечении головных и мышечных болей, ревматизма и даже артрита. Массаж пораженного участка с эфирным маслом розмарина может быстро облегчить боль. Паровые ванны с маслом розмарина также эффективны при лечении ревматизма. Оно также обладает определенными противовоспалительными свойствами, что делает его очень полезным для облегчения боли при растяжениях и болях в суставах. Кроме того, известно, что оно стимулирует кровообращение, что может уменьшить боль и способствовать коагуляции ран для более быстрого заживления.

Устраняет неприятные запахи . Розмарин обладает чарующим ароматом, что делает его эфирным маслом, отличным ингалятором. Благодаря своему уникальному и опьяняющему аромату, масло розмарина используется в освежителях воздуха, косметике, косметических средствах, продуктах питания, маслах для ванн, свечах и духах. Вдыхание масла повышает умственную энергию и, как известно, очищает дыхательные пути. Многие используют смесь эфирного масла розмарина с водой в качестве освежителя воздуха для устранения неприятных запахов в доме.

Предотвращает ЗППП . Недавние исследования показывают, что антимикробные свойства эфирного масла розмарина могут помочь предотвратить заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП), и рецидивирующее воспаление, вызванное вирусом герпеса. Вирус герпеса может быстро вырабатывать иммунитет к обычным противовирусным препаратам, поэтому постоянно изучаются альтернативные методы. Ряд исследований показал, что эфирное масло розмарина эффективно облегчает симптомы вируса герпеса у испытуемых и даже влияет на уровень контагиозности вируса.

Лечит респираторные заболевания . Польза эфирного масла розмарина при лечении респираторных заболеваний хорошо изучена и подтверждена. Доказано, что аромат масла облегчает заложенность горла, а также используется при лечении респираторных аллергий, простуды, боли в горле и гриппа. Поскольку масло розмарина обладает антисептическими свойствами, оно также эффективно при респираторных инфекциях. Масло обладает спазмолитическим действием и поэтому используется при лечении бронхиальной астмы.

Другие преимущества . Существует множество других заявлений о возможной пользе масла розмарина для здоровья, включая его применение при нарушениях менструального цикла, менструальных спазмах, язвенной болезни, проблемах с мочеиспусканием, заболеваниях предстательной железы, желчного пузыря, кишечника, печени, катаракте, сердца, подвижности сперматозоидов, лейкемии, камнях в почках и связанных с этим болях. В настоящее время проводятся исследования его потенциала в лечении различных видов рака, включая рак толстой кишки, желудка, молочной железы и легких. Эфирное масло розмарина широко используется в ароматерапии благодаря своей универсальности в качестве приятного аромата во многих популярных местах.

Внимание : масло розмарина может иногда вызывать аллергические реакции, поэтому его следует применять только по назначению врача или после тщательной консультации с врачом. Поскольку масло розмарина летуче, оно иногда вызывает рвоту и спазмы. Поэтому его ни в коем случае нельзя принимать внутрь. Настоятельно рекомендуется не использовать эфирное масло розмарина беременным и кормящим женщинам. Чрезмерное использование масла может привести к выкидышу или нарушениям развития плода.

Смешивание : Масло хорошо смешивается с маслом ладана, лаванды , шалфея мускатного , кедра , базилика , тимьяна , лимонника , герани , ромашки , мяты перечной .