101 применение эфирных масел и их преимущества

Эфирные масла используются уже тысячи лет в различных культурах в лечебных и оздоровительных целях. Они находят применение в ароматерапии, бытовой химии, средствах личной гигиены и в народной медицине.

Частицы эфирных масел получают путём дистилляции или экстракции различных частей растений, включая цветы, листья, кору, корни, смолу и кожуру. В древности евреи и египтяне получали эфирные масла, вымачивая растения в масле и затем фильтруя масло через льняной мешочек.

Преимущества эфирных масел обусловлены их антиоксидантными, антимикробными и противовоспалительными свойствами. Эти целебные масла стремительно набирают популярность, поскольку действуют как натуральное лекарство без каких-либо побочных эффектов. Готовы ли вы использовать силу самых проверенных в мире терапевтических соединений? Давайте обсудим 101 способ применения этих удивительных эфирных масел.

Использование эфирных масел для уборки и дома

1. Универсальное чистящее средство: добавьте по три капли лимонного масла и масла чайного дерева в несколько унций теплой воды, затем распылите средство на столешницы для естественной дезинфекции.
2. Натуральное средство от комаров: смешайте по одной капле масла лемонграсса, масла цитронеллы и масла эвкалипта с одной чайной ложкой кокосового масла, чтобы приготовить натуральный спрей от насекомых , и наносите его на открытые участки кожи. Повторяйте нанесение по мере необходимости.
3. Спортивный инвентарь: Если ваши дети занимаются спортом, добавьте по две капли масла чайного дерева и эфирного масла лимона в литр тёплой воды; затем добавьте четыре столовые ложки пищевой соды и перемешайте. Используйте для чистки ношеных (!) футболок, бутс и спортивного инвентаря.
4. Чистый воздух: распылите эфирное масло корицы в воздухе и насладитесь его антимикробными свойствами.
5. Домашние мятные пирожки: используйте масло мяты перечной , кокосовое масло, темный шоколад и сырой мед, чтобы приготовить настоящие мятные лакомства.
6. Стиральная машина: добавьте 10–20 капель вашего любимого аромата на одну загрузку.
7. Пылесос: добавьте 5–10 капель вашего любимого масла в мешок для сбора пыли или пылесборник.
8. Солнцезащитный крем домашнего приготовления: смешайте кокосовое масло, оксид цинка, масло ши, масло бессмертника и эфирное масло лаванды, затем храните в бутылке-спрее, чтобы приготовить нетоксичный солнцезащитный крем домашнего приготовления .
9. Устранение налета на занавеске для душа: используя пульверизатор объемом 16 унций, добавьте четыре капли эфирного масла эвкалипта и четыре капли масла чайного дерева (мелалеуки) в теплую воду; распылите на душевую кабину для естественного уничтожения плесени.
10. Очистка пригоревших сковородок: для удаления пригоревшей пищи с кастрюль и сковородок используйте несколько капель лимонного масла и немного кипятка.
11. Чудесный аромат в доме: когда придут гости, распылите эфирные масла гвоздики , розмарина и апельсина, и они будут говорить о том, как чудесно пахнет ваш дом.
12. Средство для чистки ковров: смешайте 20 капель масла чайного дерева с бурой, чтобы получить домашний порошок для чистки ковров.
13. Уничтожение вредителей: распылите эфирное масло апельсина и масло гвоздики, чтобы уничтожить вредителей при контакте.
14. Лавандовый пирог: смешайте кокосовую муку, сырой мед, органические яйца и эфирное масло лаванды и выпекайте при температуре 350 градусов.
15. Устраните плесень: добавьте масло чайного дерева в диффузор, чтобы уничтожить плесень и другие болезнетворные микроорганизмы в воздухе.
16. Рождественский аромат: добавьте каплю масла сосны, сандалового дерева или кедра на дрова примерно за 30 минут до их сжигания.
17. Уменьшите беспокойство: распылите эфирное масло лаванды по всему дому, чтобы уменьшить чувство стресса и напряжения.
18. Духовное просветление: распыляйте эфирное масло ладана во время молитвы, медитации или чтения, чтобы повысить духовное осознание.
19. Скраб для ванны : смешайте полстакана пищевой соды, полстакана уксуса и пять капель масла бергамота или лайма; используйте в качестве скраба для раковины или ванны.
20. Освежите мусорное ведро : положите ватный шарик с двумя каплями лимонного масла и масла чайного дерева на дно мусорного ведра — это поможет уменьшить запах и вывести токсины.
21. Мойте продукты : чтобы очистить фрукты и овощи, добавьте две капли лимонного масла в большую миску с водой, затем вымойте.
22. Устранение запахов на кухне : добавьте несколько капель эфирного масла гвоздики, корицы или цитрусовых в кипящую кастрюлю с водой, чтобы избавиться от запахов, возникающих при готовке.
23. Освежитель воздуха для ванной комнаты : положите ватный шарик, смоченный в масле лайма или лимона, за унитаз, чтобы освежить ванную комнату.
24. Очистка холодильника : чтобы освежить холодильник или морозильную камеру во время чистки, добавьте в воду для ополаскивания несколько капель масла лайма, грейпфрута или бергамота .
25. Мятный чай: добавьте 1–2 капли эфирного масла перечной мяты в ваш любимый чай, чтобы придать ему нотку мяты.
26. Устранение дыма: Чтобы устранить сигаретный дым, капните по четыре капли масла розмарина, чайного дерева и эвкалипта в бутылку с распылителем и распылите по всему дому.
27. Очистите воздух: добавьте масло перечной мяты и эвкалипта в галлон краски, чтобы рассеять пары.
28. Избавьтесь от запаха обуви: чтобы удалить запах из обуви, добавьте несколько капель масла чайного дерева и лимонного масла, чтобы освежить ее.
29. Подарок на девичник: для милого подарка на девичник приготовьте «любовное зелье» из эфирных масел. Добавьте 20 капель сандалового масла и по 4 капли какао, ванили и масла розы в лосьон без запаха.
30. Подарок на рождение ребенка: подарите настенный диффузор с ароматом лаванды, чтобы успокоить маму и малыша.
31. Ароматизированная лимонная вода: добавьте 2–3 капли лимонного масла в воду для получения восхитительного цитрусового вкуса.
32. Более чистая посуда: добавьте несколько капель лимонного масла в посудомоечную машину перед мытьем, чтобы ополоснуть ее без пятен.
33. Аптечка врача: обновите свою домашнюю аптечку и создайте аптечку семейного врача с эфирными маслами лаванды, лимона, мяты перечной, чайного дерева, орегано и ладана.

Использование эфирных масел в спа и релаксации

34. Улучшает сон: масло лаванды может помочь при бессоннице. Капните несколько капель на подушку, чтобы легче заснуть.
35. Лосьон-масло для тела: смешайте кокосовое масло, масло ши, магниевое масло и эфирные масла для получения увлажняющего лосьона для тела.
36. Домашний бальзам для губ: смешайте кокосовое масло, пчелиный воск и масло лаванды, чтобы получить удивительный целебный бальзам для потрескавшихся губ.
37. Снимите напряжение: Чтобы снять беспокойство, нанесите одну каплю масла лаванды на руки, потрите их, сложите ладони чашечкой и поднесите их к носу, чтобы запах наполнил ваши чувства.
38. Массажная терапия: используйте несколько капель кедрового или лавандового масла, смешанных с лосьоном без запаха, во время расслабляющего массажа.
39. Мгновенное расслабление: нанесите 2–4 капли эфирного масла ромашки, лаванды и мяты на виски для охлаждающего эффекта и мгновенного расслабления.
40. Детокс-ванна: смешайте масло лаванды, соль Эпсома и морскую соль в теплой ванне, чтобы очистить и омолодить тело.
41. Сауна-терапия: добавьте две капли вашего любимого эфирного масла в два стакана воды в сауне.
42. Успокойте расстроенного ребенка: помогите успокоить и утешить детей, добавив в их мягкие игрушки лаванду или ромашку.
43. Ванночка для ног: добавьте несколько капель масла лимона или эвкалипта в большую миску с теплой водой, чтобы успокоить ноги.
44. Лечение депрессии: Чтобы поднять настроение и облегчить депрессию, добавляйте розовое масло в ванны, ингаляции и диффузоры для улучшения настроения.
45. Йога и пилатес: Чтобы расслабиться во время йоги или медитации, вдыхайте аромат лаванды или сандала перед занятием. Также используйте смесь гвоздичного и цитрусового эфирных масел для очистки ковриков для йоги.
46. Мятно-шоколадный какао: добавьте 2–3 капли масла перечной мяты в горячий какао, чтобы получить мгновенный мятный шоколад!

Применение эфирных масел для кожи и красоты

47. Уменьшение целлюлита: смешайте 5 капель эфирного масла грейпфрута с 2 чайными ложками кокосового масла и втирайте в неровности кожи.
48. Натуральные духи: нанесите 1–2 капли эфирного масла жасмина на запястье для создания свежего натурального аромата. Лаванда и ваниль также подойдут большинству женщин, а кипарис и гвоздика хорошо подойдут для мужского одеколона.
49. Средство для умывания от прыщей: Чтобы избавиться от прыщей, приготовьте домашнее средство для умывания , смешав масло чайного дерева (мелалеука) с сырым мёдом и нанесите на лицо. Затем смойте водой.
50. Освежите дыхание: используйте каплю эфирного масла перечной мяты для естественного освежения дыхания.
51. Домашний шампунь: Чтобы приготовить домашний шампунь , смешайте масло лаванды, масло розмарина, гель алоэ вера и кокосовое молоко. Используйте как обычный шампунь. Эффект сохраняется от 2 до 4 недель.
52. Домашний дезодорант: смешайте кокосовое масло, пчелиный воск и ваши любимые эфирные масла, например, кедровое и гвоздичное масло для мужчин, а также лавандовое и масло чайного дерева для женщин.
53. Сахарный скраб: смешайте несколько капель эфирного масла с миндальным маслом и каменной солью или сахаром, чтобы приготовить собственный соляной или сахарный скраб.
54. Домашняя зубная паста: смешайте морскую соль, пищевую соду, кокосовое масло и ксилит с эфирным маслом перечной мяты, чтобы приготовить домашнюю реминерализующую зубную пасту . Затем почистите зубы.
55. Спрей для тела: добавьте 5–10 капель в 110 мл воды и используйте в качестве ароматизированного спрея для тела.
56. Зуд кожи головы: добавьте в шампунь эфирное масло лаванды, кедра или базилика, чтобы уменьшить зуд.
57. Утолщение волос: добавьте розмарин в шампунь, чтобы естественным образом утолщить волосы и увеличить их объем.
58. Укрепление ногтей: смешайте 10 капель эфирных масел ладана, мирры и лимона с 2 столовыми ложками масла витамина Е, затем нанесите на кутикулу.
59. Уменьшение морщин: смешайте 3–5 капель эфирных масел сандалового дерева, герани, лаванды и ладана с лосьоном без запаха и нанесите на лицо. Избегайте попадания в глаза.
60. Отбеливатель для зубов: смешайте эфирное масло лимона, кокосовое масло и свежую клубнику, затем вотрите в зубы. Прополощите рот через две минуты.
61. Лечение перхоти: смешайте пять капель эфирных масел розмарина и лаванды с тремя столовыми ложками масла без запаха. Втирайте в кожу головы и оставьте на 10 минут. Смойте шампунем.
62. Уменьшение растяжек: смешайте 5 капель эфирных масел ладана , мирры и грейпфрута с кокосовым маслом и нанесите на растяжки.
63. Скраб для лица: смешайте четверть стакана йогурта, четверть стакана кукурузной муки и по пять капель масел пачули, грейпфрута и лаванды. Нанесите на лицо и смойте.
64. Натуральный тоник для кожи: смешайте восемь унций воды с двумя каплями лаванды, герани и ладана.
65. Кондиционер для волос глубокого действия: смешайте 15 капель масла розового дерева с 5 каплями сандалового дерева и лаванды в масле без запаха. Поместите смесь в небольшой полиэтиленовый пакет и опустите в тёплую воду, чтобы она нагрелась. Нанесите на волосы и оберните их полотенцем на 20 минут. Вымойте голову шампунем как обычно.
66. Уменьшение пигментных пятен: наносите эфирное масло ладана три раза в день непосредственно на кожу, чтобы уменьшить солнечные и возрастные пятна.
67. Для жирных волос: смешайте 10 капель масел иланг-иланга, лайма и розмарина с 60 мл масла без запаха. Втирайте в кожу головы 2–3 раза в неделю. Смойте как обычно.
68. Лечение сухой потрескавшейся кожи стоп: добавьте 3 капли масла лаванды к 2 столовым ложкам кокосового масла. Нанесите на стопы на ночь и наденьте носки.
69. Облегчение тошноты: вдыхайте масло перечной мяты через нос, чтобы облегчить тошноту , а также наносите его на шею и верхнюю часть груди. Также могут помочь имбирь и лаванда.
    

Средства на основе эфирных масел и натуральная медицина

70. Облегчение головной боли при мигрени: попробуйте смешать несколько капель масла лаванды и масла перечной мяты и нанести на виски, чтобы облегчить головную боль и мигрень.
71. Облегчение кашля и синусита: масло эвкалипта известно своей мощной способностью бороться с кашлем и очищать дыхательные пути. Добавьте несколько капель в горячую воду или распылитель. Вдыхайте, чтобы очистить носовые проходы.
72. Восстановление сломанных костей: для ускорения заживления сломанных костей применяйте эфирные масла бессмертника, пихты и кипариса.
73. Лечение ожогов: смешайте масло лаванды с алоэ вера для лечения ожогов.
74. Успокоение укусов насекомых: используйте масло лаванды при укусах и ужалениях насекомых.
75. Улучшите пищеварение. Принимайте масло имбиря, масло перечной мяты и эфирное масло фенхеля для улучшения пищеварения и лечения синдрома повышенной кишечной проницаемости.
76. Средство от бронхита и астмы: приготовьте домашнюю паровую мазь , смешав эвкалипт, мяту и кокосовое масло. Наносите на грудь и шею.
77. Лечение синяков. Используйте эфирные масла в качестве горячего компресса для лечения синяков и других ран. Добавьте пять капель лаванды и пять капель ладана в 110 мл горячей воды и примите ванну. Приложите к пораженному участку.
78. Улучшите концентрацию: вдыхайте масло бергамота, грейпфрута или мяты перечной, чтобы повысить концентрацию внимания в течение дня.
79. Ванна для ног при боли в ногах: смешайте 10 капель масла перечной мяты со столовой ложкой соли Эпсома и добавьте в ванночку для ног с теплой водой.
80. Уменьшение скрежета зубами: вотрите 1–3 капли лаванды в ступни и за ушами перед сном.
81. Облегчение симптомов ПМС: смешайте по 2 капли шалфея, базилика и розмарина, затем нанесите на теплое влажное полотенце для рук и приложите к животу.
82. Крем от экземы и псориаза: для лечения экземы, псориаза или покраснения и сухости кожи нанесите смесь эфирного масла лаванды с маслом ши.
83. Улучшите кровообращение: добавьте 8–10 капель эфирного масла грейпфрута в теплую воду для ванны.
84. Облегчение симптомов похмелья: добавьте в теплую ванну по шесть капель масел можжевельника , кедра, грейпфрута, лаванды, розмарина и лимона.
85. Обуздайте тягу к еде: вдыхайте масло перечной мяты и корицы, чтобы снизить аппетит и сбалансировать уровень сахара в крови.
86. Зарядитесь энергией во время тренировки: вдыхайте масло перечной мяты перед тренировкой, чтобы снять усталость.
87. Снизить температуру: нанести 1–3 капли масел эвкалипта, мяты и лаванды на прохладную ткань и протереть тело.
88. Облегчение укачивания: для уменьшения укачивания используйте масло перечной мяты, лаванды и имбиря.
89. Облегчение артрита: смешайте две капли масел гаультерии, кипариса и лемонграсса в лосьоне без запаха. Втирайте в пораженные участки.
90. Лечение стригущего лишая: смешайте три капли масла чайного дерева с кокосовым маслом и втирайте в пораженный участок два раза в день.
91. Лечение головных вшей: смешайте по 3 капли масла тимьяна, лаванды и эвкалипта с маслом без запаха и нанесите на кожу головы. Накройте голову шапочкой для душа и оставьте на 30 минут. Смойте шампунем.
92. Лечение волдырей на коже: смешайте 2 капли масла чайного дерева с 2 каплями масла без запаха и наносите на пораженные волдырями участки до пяти раз в день.
93. Успокоение солнечных ожогов: смешайте масло лаванды или ромашки с одной столовой ложкой кокосового масла и нанесите на кожу с помощью ватного диска, чтобы уменьшить отек и боль.
94. Лечение ядовитого дуба или ядовитого плюща: смешайте три капли масла перечной мяты с маслом без запаха и нанесите на пораженный участок.
95. Похудение: смешайте масло грейпфрута, имбиря и корицы и принимайте в качестве добавки три раза в день для поддержания обмена веществ.
96. Укрепите иммунитет: смешайте одну каплю масла орегано с четырьмя каплями базового масла и вотрите в ступни перед полетом на самолете.
97. Растирание для снятия мышечного напряжения: смешайте эвкалипт, гаультерию и кипарис с лосьоном без запаха или кокосовым маслом и нанесите на мышцы.
98. Уменьшите утреннюю тошноту, вызванную беременностью: добавьте несколько капель масла дикого апельсина, лимона или имбиря на носовой платок и вдыхайте.
99. Облегчение симптомов аллергии: натрите ладони ладаном и лавандой и глубоко вдыхайте, чтобы облегчить зуд в глазах и горле.
100. Избавьтесь от простуды голоданием: принимайте по три капли масла орегано и ладана три раза в день в течение одной недели.
101. Уменьшите боль в спине и шее: смешайте масла перечной мяты, кипариса и имбиря с кайенским перцем и кокосовым маслом, чтобы получить домашнее средство для растирания мышц, снимающее боль .