13 sorprendenti benefici dell'olio essenziale di lavanda

I benefici per la salute dell'olio essenziale di lavanda includono la sua capacità di eliminare la tensione nervosa, alleviare il dolore, disinfettare il cuoio capelluto e la pelle, migliorare la circolazione sanguigna e trattare i problemi respiratori. Il nome latino della lavanda è Lavare, che significa "lavare", grazie al suo aroma particolarmente gradevole.

L'olio di lavanda viene estratto principalmente dai fiori della pianta di lavanda, principalmente tramite distillazione a vapore. I fiori di lavanda sono profumati e vengono utilizzati da secoli per la preparazione di pot-pourri. Tradizionalmente, l'olio essenziale di lavanda è stato utilizzato anche nella produzione di profumi. L'olio è molto utile in aromaterapia e in molte preparazioni e combinazioni aromatiche.

L'olio di lavanda si sposa bene con molti altri oli essenziali, tra cui legno di cedro , pino , salvia sclarea , geranio e noce moscata . Oggi, l'olio essenziale di lavanda è spesso utilizzato in varie forme, tra cui oli per aromaterapia, gel, infusi, lozioni e saponi.

I vari benefici per la salute dell'olio essenziale di lavanda includono quanto segue:

Repellente per insetti - L'odore dell'olio essenziale di lavanda è potente contro molti tipi di insetti come zanzare, moscerini e tarme. Applicate un po' di olio di lavanda sulla pelle esposta quando siete all'aperto per prevenire queste fastidiose punture. Inoltre, se venite punti da uno di questi insetti, l'olio essenziale di lavanda ha proprietà antinfiammatorie che ridurranno l'irritazione e il dolore associati alle punture d'insetto.

Concilia il sonno - L'olio essenziale di lavanda concilia il sonno ed è utilizzato come trattamento alternativo per l'insonnia. Studi frequenti su pazienti anziani hanno dimostrato un aumento della regolarità del sonno quando i normali farmaci per il sonno vengono sostituiti con olio essenziale di lavanda applicato sul cuscino. Ha un effetto rilassante sulle persone; pertanto, spesso sostituisce i farmaci moderni per i disturbi del sonno.

Allevia stress e ansia - L'olio essenziale di lavanda ha un profumo calmante che lo rende un ottimo tonico per i nervi e i problemi d'ansia. Pertanto, può anche essere utile nel trattamento di emicranie, mal di testa, depressione, tensione nervosa e stress emotivo. L'aroma rinfrescante elimina l'esaurimento nervoso e l'irrequietezza, aumentando al contempo l'attività mentale. Ha un impatto ampiamente studiato sul sistema nervoso autonomo, motivo per cui è spesso utilizzato come trattamento per l'insonnia e anche come metodo per regolare la variabilità della frequenza cardiaca. Uno studio ha dimostrato che le persone che si sottopongono a esami hanno mostrato una significativa diminuzione dello stress mentale e dell'ansia, nonché un aumento delle funzioni cognitive quando hanno inalato olio di lavanda e olio di rosmarino prima dell'esame.

Tratta l'acne - Secondo dermatologi e aromaterapeuti, l'olio essenziale di lavanda è uno degli oli più benefici nel trattamento dell'acne, una condizione molto fastidiosa e imbarazzante che colpisce principalmente i giovani durante la pubertà, ma può colpire anche gli adulti. È caratterizzata da piaghe rosse e in rilievo su viso e corpo che si sviluppano a causa di un'infezione batterica vicino alla ghiandola sebacea. Quando il sebo non viene secreto correttamente dalle ghiandole sebacee del viso, inizia ad accumularsi, soprattutto perché la pubertà stimola una produzione di sebo in eccesso e i batteri se ne nutrono, creando un circolo vizioso di irritazione, infezione e piaghe visibili che possono provocare gravi cicatrici.

L'olio essenziale di lavanda inibisce i batteri che causano l'infezione iniziale, aiuta a regolare parte dell'eccessiva secrezione di sebo attraverso la manipolazione ormonale e può ridurre i segni delle cicatrici dopo l'inizio della guarigione dell'acne. Aggiungere una piccola quantità di olio essenziale di lavanda ad altre creme o unguenti per la pelle può aumentare notevolmente il potenziale di sollievo e guarigione.

Allevia il dolore - L'olio essenziale di lavanda è noto per essere un ottimo rimedio per vari tipi di dolori, inclusi quelli causati da dolori muscolari, tensioni, dolori muscolari, reumatismi, distorsioni, mal di schiena e lombalgia. Un massaggio regolare con olio di lavanda può alleviare il dolore articolare. Uno studio condotto sul sollievo dal dolore postoperatorio ha dimostrato che la combinazione di vapore di olio essenziale di lavanda con ossigeno ha ridotto significativamente la quantità di dolore percepito, rispetto ai pazienti rianimati solo con ossigeno dopo un intervento chirurgico importante.

Stimola il flusso urinario - L'olio essenziale di lavanda è ottimo per i disturbi urinari grazie al suo effetto stimolante sulla produzione di urina. Inoltre, aiuta a ripristinare l'equilibrio ormonale e a ridurre la cistite o l'infiammazione della vescica. Allevia anche i crampi associati a questi e altri disturbi.

Tratta i disturbi respiratori - L'olio di lavanda è ampiamente utilizzato per vari problemi respiratori, tra cui infezioni alla gola, influenza, tosse, raffreddore, asma, congestione sinusale, bronchite, pertosse, laringite e tonsillite. L'olio viene utilizzato sotto forma di vapore o applicato sulla pelle di collo, petto e schiena. Viene anche aggiunto a molti vaporizzatori e inalatori comunemente usati per raffreddore e tosse. La natura stimolante dell'olio essenziale di lavanda può anche sciogliere il catarro e alleviare la congestione associata ai disturbi respiratori, accelerando il processo di guarigione e aiutando il corpo a eliminare naturalmente il catarro e altre sostanze indesiderate. Il vapore dell'olio essenziale di lavanda ha anche proprietà antibatteriche che possono combattere le infezioni del tratto respiratorio.

Cura dei capelli - L'olio essenziale di lavanda è utile per la cura dei capelli perché ha dimostrato di essere molto efficace contro pidocchi, uova di pidocchi e lendini. Inoltre, l'olio essenziale di lavanda si è dimostrato molto utile anche nel trattamento della caduta dei capelli, in particolare per i pazienti che soffrono di alopecia, una malattia autoimmune in cui l'organismo rigetta i propri follicoli piliferi. Uno studio scozzese ha riportato che oltre il 40% dei pazienti affetti da alopecia ha riportato un aumento della crescita dei capelli quando si strofinava regolarmente l'olio essenziale di lavanda sul cuoio capelluto. Pertanto, l'olio di lavanda è talvolta raccomandato come misura preventiva per la calvizie maschile.

Previene il cancro - Esistono numerose ricerche sugli effetti della lavanda, in combinazione con altri oli essenziali, come metodo per prevenire l'insorgenza del cancro al seno nei topi. Tuttavia, questo potrebbe indicare una maggiore probabilità che la lavanda combatta altri effetti cancerogeni e la presenza di cancro.

Migliora la circolazione sanguigna - L'olio essenziale di lavanda è ottimo anche per migliorare la circolazione sanguigna nel corpo. La ricerca suggerisce che l'aromaterapia con l'olio di lavanda abbia effetti benefici sulla circolazione coronarica. Abbassa anche la pressione sanguigna ed è spesso utilizzato per trattare l'ipertensione. Ciò significa che non solo gli organi aumentano i loro livelli di ossigenazione, promuovendo la forza e la salute muscolare, ma anche l'attività cerebrale può essere notevolmente migliorata, la pelle rimane luminosa e irrorata di sangue e il corpo è protetto dai rischi di infarto e aterosclerosi, spesso associati a una cattiva circolazione sanguigna.

Aiuta la digestione - L'olio di lavanda è utile per la digestione perché aumenta la mobilità del cibo nell'intestino. L'olio stimola anche la produzione di succhi gastrici e bile, aiutando così nel trattamento di indigestione, mal di stomaco, coliche, flatulenza, vomito e diarrea.

Rafforza il sistema immunitario - L'uso regolare di olio essenziale di lavanda aumenta la resistenza a diverse malattie. La lavanda ha proprietà antibatteriche e antivirali che la rendono perfetta per difendere l'organismo da malattie rare come tubercolosi, tifo e difterite, secondo le prime ricerche del XX secolo.

Tratta l'eczema - Viene utilizzato per trattare vari disturbi della pelle come acne, rughe, psoriasi e altre condizioni infiammatorie. È comunemente usato per accelerare il processo di guarigione di ferite, tagli, ustioni e scottature solari perché migliora la formazione di tessuto cicatriziale. L'olio di lavanda viene anche aggiunto alla camomilla per trattare l'eczema.

Altri benefici - Tra gli altri benefici per la salute dell'olio essenziale di lavanda c'è la sua capacità di trattare la leucorrea. L'olio può anche essere usato per respingere zanzare e tarme; molti repellenti per zanzare contengono olio di lavanda come ingrediente principale.

Attenzione : come per molti altri oli essenziali, le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero evitare l'uso di olio essenziale di lavanda. Si raccomanda inoltre ai pazienti diabetici di evitare l'olio di lavanda. Può anche causare reazioni allergiche in persone con pelle particolarmente sensibile. In alcuni casi, l'uso eccessivo di olio di lavanda può causare nausea, vomito e mal di testa.

Forse la cosa più importante è che l'olio di lavanda non dovrebbe mai essere ingerito, ma solo applicato localmente o inalato tramite aromaterapia o attività simili. L'ingestione può causare gravi complicazioni per la salute, caratterizzate da visione offuscata, difficoltà respiratorie, bruciore agli occhi, vomito e diarrea. Quindi, anche se pensate che l'olio di lavanda sia una cura miracolosa, non fatevi prendere dall'entusiasmo e non iniziate a metterlo sui vostri cibi.