12 profumi calmanti per aiutarti a rilassarti

In questo momento, potremmo tutti trarre beneficio da un po' più di calma nelle nostre vite, e l'aromaterapia può essere un ottimo modo per rilassarsi, soprattutto se abbinata ad altre tecniche antistress. Che siate neofiti dell'aromaterapia o esperti in cerca di ampliare la vostra collezione di fragranze, abbiamo stilato un elenco delle 12 migliori fragranze rilassanti qui sotto. Approfondiremo poi le tecniche di aromaterapia che potete utilizzare per liberarvi dallo stress, tra cui l'uso di un diffusore e l'accensione di candele.

Rosmarino

Probabilmente hai già cucinato con il rosmarino, ma dovresti considerare di includere questa fragranza nella tua routine di aromaterapia. Il rosmarino ha effetti sia energizzanti che rilassanti, quindi se hai bisogno di migliorare la concentrazione e ridurre lo stress mentre lavori a un progetto importante, dovresti assolutamente provarlo.

Lavanda

La lavanda è una delle fragranze più apprezzate per rilassarsi e addormentarsi, e a ragione. Questo olio profumato ha numerose proprietà calmanti e può aiutare a sciogliere la tensione, placare i pensieri ossessivi e favorire il rilassamento. Che siate stressati dal lavoro o vogliate semplicemente dare una carica in più a una serata rilassante, la lavanda vi aiuterà a calmarvi e a rilassarvi in ​​un batter d'occhio.

Gelsomino

Questo profumo floreale dolce e intenso è noto per le sue proprietà calmanti. Se siete stanchi e stressati, questo olio profumato vi aiuterà ad alleviare la tensione e a favorire il rilassamento. Il gelsomino non è disponibile solo come olio, ma si può trovare anche in molte candele, profumi, saponi e persino in alcolici e dessert.

Vaniglia

Se preferisci un profumo fresco che ti trasporti all'aria aperta, la brezza marina è un'ottima scelta che ti aiuterà anche a calmarti dopo una giornata stressante. Dopotutto, non riusciamo a pensare a niente di più rilassante che sedersi in riva all'oceano con un drink tropicale in mano. Come ulteriore vantaggio, non dovrai pulire la sabbia da ogni fessura a fine giornata.

Salvia sclarea

La salvia sclarea è la cugina più colorata e fiorita della comune erba aromatica da cucina che si trova spesso nei supermercati. Pur avendo un profilo olfattivo simile alla salvia comune, la salvia sclarea è un po' più delicata e dolce e non colpisce il naso con la stessa intensità. Se cercate un profumo erbaceo saporito che vi aiuti a rilassarvi, provate a sperimentare con la salvia sclarea.

Ylang Ylang

Anche se il nome di questa pianta potrebbe non esservi familiare, probabilmente ne avete già sentito l'odore. È un ingrediente piuttosto comune in candele, profumi, lozioni e saponi. L'ylang ylang ha un profumo intenso e dolce, a volte con note di frutta e gomma. L'ylang ylang può aiutare a calmarvi dopo una giornata stressante e ad alleviare gli stati d'animo negativi.

Limone

Sebbene gli agrumi siano più noti per aumentare la prontezza e l'energia, possono anche aiutare a calmarsi dopo una giornata faticosa. Il limone è stato abbinato anche ad altre fragranze in questa lista per aggiungere una nota di vivacità e attenuare alcune fragranze che potrebbero risultare troppo intense o dolci da sole. Se siete scettici sull'uso del limone per rilassarvi, tutto ciò che possiamo dirvi è di non criticarlo finché non lo provate.

Cannella

Sebbene questa fragranza speziata sia un punto fermo delle fragranze natalizie invernali, riteniamo che dovrebbe essere utilizzata tutto l'anno per le sue numerose proprietà benefiche. L'effetto della cannella è riscaldante e rinvigorente, ma allo stesso tempo calmante. Abbinatela alla vaniglia per profumare la vostra casa di biscotti dolci, oppure usatela per aggiungere un tocco speziato ad alcune delle altre opzioni presenti in questa lista.

Maggiorana dolce

Da non confondere con la margarina, questa fragranza legnosa e speziata ricorda una versione meno pungente dell'origano. Sebbene sia meglio conosciuta come spezia da cucina, sotto forma di olio, la maggiorana ha proprietà calmanti che aiutano a rilassarsi. La maggiorana dolce crea un profumo caldo e legnoso, rilassante ma non invadente, ideale per una delicata aromaterapia a base di erbe.

Mentha (menta)

Se cercate una fragranza rinvigorente ma calmante, ma non volete una fragranza agrumata, la menta piperita è una buona alternativa. La natura mentolata di questa fragranza rinfrescante vi rinvigorirà delicatamente, alleviando la tensione. Se non avete mai provato la menta piperita, se non bevendo occasionalmente una tazza di tè alla menta, vi state perdendo qualcosa di davvero speciale.

Rosa e Geranio

Sebbene questi due fiori sembrino molto diversi, hanno profili olfattivi simili, ed è per questo che li elenchiamo insieme. A differenza di altri profumi floreali, che possono risultare pesanti e stucchevoli, la rosa e il geranio hanno un profumo dolce e rinfrescante, molto diverso da quello degli altri fiori. Possono aiutare a ridurre stress e ansia, aiutando a rilassarsi e calmarsi.

Basilico

Il basilico non è ottimo solo per preparare il pesto. Sotto forma di olio, il basilico dolce può anche aiutare a rilassarsi e a combattere lo stress. Se il basilico normale è troppo aromatico per i vostri gusti, provate la versione dolce, che ha un profumo leggermente più leggero. Il basilico si sposa particolarmente bene con il limone per una combinazione di fragranze purificanti e rilassanti.