12 profumi calmanti per aiutarti a rilassarti

In questo momento, potremmo tutti trarre beneficio da un po' più di calma nelle nostre vite, e l'aromaterapia può essere un ottimo modo per rilassarsi, soprattutto se abbinata ad altre tecniche antistress. Che siate neofiti dell'aromaterapia o esperti in cerca di nuove fragranze, abbiamo compilato un elenco delle 12 migliori fragranze rilassanti qui sotto. Approfondiremo poi le tecniche di aromaterapia che potete utilizzare per de-stressarvi, come l'uso di un diffusore e l'accensione di candele.

Rosmarino

Probabilmente hai già cucinato con il rosmarino, ma dovresti considerare di includere questa fragranza nella tua routine di aromaterapia. Il rosmarino ha effetti sia energizzanti che rilassanti, quindi se hai bisogno di migliorare la concentrazione e ridurre lo stress mentre lavori a un progetto importante, dovresti assolutamente provarlo.

Lavanda

La lavanda è una delle fragranze più apprezzate per rilassarsi e addormentarsi, e a ragione. Questo olio profumato ha numerose proprietà calmanti e può aiutare a sciogliere la tensione, placare i pensieri ossessivi e favorire il rilassamento. Che siate stressati dal lavoro o semplicemente vogliate dare una carica in più a una serata rilassante, la lavanda vi aiuterà a calmarvi e a rilassarvi in ​​men che non si dica.

Gelsomino

Questo profumo floreale dolce e intenso è noto per le sue proprietà calmanti. Se sei stanco e stressato, questo olio profumato ti aiuterà ad alleviare la tensione e a favorire il rilassamento. Il gelsomino non è disponibile solo come olio, ma si trova anche in molte candele, profumi, saponi e persino in alcolici e dessert.

Vaniglia

Se preferisci un profumo fresco che ti trasporti all'aria aperta, la brezza marina è un'ottima scelta che ti aiuterà anche a calmarti dopo una giornata stressante. Dopotutto, non riusciamo a pensare a niente di più rilassante che sedersi in riva all'oceano con un drink tropicale in mano. Come ulteriore vantaggio, non dovrai pulire la sabbia da ogni fessura a fine giornata.

Salvia sclarea

La salvia sclarea è la cugina più colorata e fiorita della comune erba aromatica da cucina, spesso reperibile nei supermercati. Pur avendo un profilo olfattivo simile alla salvia comune, la salvia sclarea è un po' più delicata e dolce e non colpisce il naso con la stessa intensità. Se cercate un profumo erbaceo saporito che vi aiuti a rilassarvi, provate a sperimentare con la salvia sclarea.

Ylang Ylang

Anche se il nome di questa pianta potrebbe non esservi familiare, probabilmente l'avete già sentita. È un ingrediente piuttosto comune in candele, profumi, lozioni e saponi. L'ylang ylang ha un profumo intenso e dolce, a volte con note di frutta e gomma. L'ylang ylang può aiutare a calmarvi dopo una giornata stressante e a lenire gli stati d'animo negativi.

Limone

Sebbene gli agrumi siano più noti per aumentare la lucidità e l'energia, possono anche aiutare a calmarsi dopo una giornata faticosa. Il limone è stato abbinato ad altre fragranze in questa lista per aggiungere una nota di vivacità e attenuare alcune fragranze che potrebbero risultare troppo intense o dolci da sole. Se siete scettici sull'uso del limone per rilassarvi, tutto ciò che possiamo dirvi è di non criticarlo finché non lo provate.

Cannella

Sebbene questa fragranza speziata sia un punto fermo delle fragranze natalizie invernali, riteniamo che dovrebbe essere utilizzata tutto l'anno grazie alle sue numerose proprietà benefiche. L'effetto della cannella è riscaldante e rinvigorente, ma al tempo stesso calmante. Abbinatela alla vaniglia per profumare la casa di biscotti dolci, oppure usatela per aggiungere un tocco speziato ad alcune delle altre opzioni presenti in questo elenco.

Maggiorana dolce

Da non confondere con la margarina, questa fragranza legnosa e speziata ricorda una versione meno pungente dell'origano. Sebbene sia meglio conosciuta come spezia da cucina, sotto forma di olio, la maggiorana ha proprietà calmanti che aiutano a rilassarsi. La maggiorana dolce crea un profumo caldo e legnoso, rilassante ma non invadente, ideale per un'aromaterapia delicata.

Mentha (menta)

Se cercate una fragranza rinvigorente ma calmante, ma non volete una fragranza agrumata, la menta piperita è una buona alternativa. La natura mentolata di questa fragranza rinfrescante vi rinvigorirà delicatamente, alleviando la tensione. Se non avete mai provato la menta piperita, a parte una tazza di tè alla menta, vi state perdendo qualcosa di davvero speciale.

Rosa e Geranio

Sebbene questi due fiori sembrino molto diversi, hanno profili olfattivi simili, ed è per questo che li elenchiamo insieme. A differenza di altri profumi floreali, che possono essere pesanti e stucchevoli, la rosa e il geranio hanno un profumo dolce e rinfrescante, molto diverso dagli altri fiori. Possono aiutare a ridurre stress e ansia, aiutando a rilassarsi e calmarsi.

Basilico dolce

Il basilico non è solo ottimo per preparare il pesto. Sotto forma di olio, il basilico dolce può anche aiutare a rilassarsi e a liberarsi dallo stress. Se il basilico normale è troppo aromatico per i vostri gusti, provate la versione dolce, che ha un profumo leggermente più leggero. Il basilico si sposa particolarmente bene con il limone per una combinazione di fragranze purificanti e rilassanti.